আপনার সুখের জন্য কি কি প্রয়োজন, তার একটা তালিকা করুন।
তালিকায় অনুসারে দেখুন, কি কি ইতিমধ্যে আপনার আছে বা অর্জন করেছেন। মহান সৃষ্টিকর্তার শুকুর গুজার করুন আপনার এই প্রাপ্তির জন্য।
পরের ধাপে দেখুন, যা যা নেই, তা বৈধ উপায়ে অর্জন করা যায় কিনা। যেগুলো বৈধ উপায়ে অর্জনে সম্ভব, তার জন্য পরিকল্পনা করুন। কত দিন, কিভাবে অর্জন করবেন, লক্ষ্যমাত্রা স্থীর করুন। পরিশ্রম করুন, নিশ্চয়ই একদিন সুখের এই কারণ গুলো ধরা দেবে আপনার পথ চলায়।
এবার তালিকায় দেখুন, কি অবশিষ্ট?
যেগুলো অসম্ভব, অবৈধ আর অর্জন অযোগ্য। এর বেশীর ভাগই আপনার লোভ। তাই এমন উপাদান আকাংখা করা অপরাধ। একটানে কেটে ফেলুন।
মন থেকে মুছে ফেলুন।
যা অর্জন করতে পারবেন না, যা অবৈধ বা যা আপনার জন্য অসম্ভব, তা শুধু আপনাকে আফসোস দেবে। আপনাকে অসুখি করবে।
নিজের সীমা জানুন।
বিশ্বাস করুন, আপনি ভালো থাকবেন।